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    只有高强度的训练量，才可以给林远的身体肌肉带来刺激。

    林远隐隐约约，自己通过自己的努力，有可能有一个小提升。

    不过林远不知道，还需要多少的时间。

    下一组二百米项目训练，间隔一分半，林远自己猜刚刚努力将呼吸调整好。

    可是又需要再次，再次上跑道，时间要求还不低，自然不可能有偷懒的机会。

    而林远自己也确实没有打算偷懒，因为你自己的每一次偷懒，到时候都将会在比赛场上，体现的淋漓尽致。

    田径，本身也是对自己身体上的一种磨练，林远一直都是这么理解的。

    适度训练，是一种享受，但是过度训练，绝对是一种折磨。

    “呼～呼～呼～”

    林远的鼻子配合嘴巴呼吸，让自己的身体可以摄入足够的氧气，将体内的二氧化碳吐出。

    肌肉的酸痛，还需要强忍着酸痛，继续全力的跑动。

    距离终点，还有三十米左右，终于是仅仅只剩下了三十米左右的距离。

    林远自己安慰自己，让自己用全力的跑好这一组。

    虽然仅仅只剩下三十米左右，仅仅只是这一组的三十米，而不是今天训练的三十米。

    但是最起码，跑完这一组，自己又可以休息几分钟。

    二十米，林远咬牙坚持，毛教练百无聊赖的看着电子计时设备上面的数据。

    十米，林远自己告诉自己，仅仅只剩下了十米的距离，自己冲线了。

    冲过终点线的林远，就好像是泄气了的皮球，身体跑动的速度，一下子就减速的格外明显。

    李涵月也在这一组中，拍下不少林远的照片，发现这些照片里面，每一张的林远，都是不一样的。

    有的好丑，有的好搞笑，但是基本上都是帅气的样子。

    李涵月将自己满意的照片留下，等到时候，找个时间，将这些照片都洗出来。

    林远扶着膝盖，感觉到自己的胸腔格外难受，呼吸都呼吸不上来。

    那种大脑发烫，感觉到自己全身都在冒热气，哪怕现在的天气也逐渐转凉。

    大小腿有种站不稳的感觉，因为林远自己大小腿都在发抖，给人就是自己已经达到极限了。

    而林远自己不这么人为，毕竟今天的训练，才进行到三分之二，还有三分之一没有完成。

    自己平时训练完，虽然也是全身无力，用不上力，但是绝对不是和现在一样，这副模样。

    潜意识在告诉自己，自己可以继续完成进行的训练任务。

    一分钟很快过去，又是一组一百米项目训练，林远走到起跑器前。

    起跑器都是训练之前调试好的，林远直接踩上起跑器，做好预备起跑动作，等待毛教练操控电子计时设备。

    “on    your    marks”

    “set”

    “啪——”

    林远蹬离起跑器，蹬离起跑器的双腿都有些发软。

    不过林远强忍住自己的这种感觉，毕竟都踩在田径跑道上。

    那么无论如何，也已经将这次的一百米项目训练跑完。

    这次，林远算是自己身体素质提升到这么高，第一次接近四十米，这才提升到不错的跑动速度。

    这都是林远的身体原因，不过林远还是咬牙，逐渐挺直身体，缓缓抬头，将自身的重心抬高。

    李涵月也觉得，这一组的林远，和上一组的状态不太对劲。

    这是李涵月通过摄像机镜头的观察。

    而毛教练也发现了，不过毛教练是直觉。

    一眼便发现林远的不对劲。

    毛教练有些担忧，如果因为这一组训练，而导致林远受伤，得不偿失。

    不过现在林远正在跑动，也一时半会是停不下来的。

    林远自己正在跑动，不清楚田径场上，已经有两个人正在担心自己。

    现在，林远最想要，将自己这一百米项目训练跑完。

    倒是没有想过受伤的事情，毕竟林远也没觉得身体部位的刺痛。

    林远也感觉到，自己这一组，整体都要慢不止一个节奏。
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